Позитивната психология

Позитивната психология е метод, възникнал в САЩ в на- чалото на новото хилядолетие. Основател е Мартин Е. Силигман, председател на Американската асоциация по психология – той първи набелязва целта психологията като наука да бъде полезна на хора, които нямат психи- чески проблеми, а просто искат да подобрят живота си. Практически през цялата история на психологията стре- межът на учените е бил да лекуват болестите, да сложат край на страданието, а не да повишат удовлетворението от живота. Позитивната психология има по-широк обхват – тя е насочена не към болните хора, а към здравите, за да им помогне да направят живота си по-качествен и по- щастлив. В настоящата книга ще намерите основни насоки за усъ- вършенстване на определени сили, качества и способно- сти, които може би са налице у вас в латентно състояние. Ще установите също, че притежавате някои сили, а с други не разполагате. Описаните тук качества и сили, ако бъдат развити и правилно насочени, ще ви позволят да чув- ствате интензивно, че сте част от живота, и да му се рад- вате пълноценно. Към всеки раздел има приложение с упражнения. Нека тази книга ви послужи като пътеводител за по-добро бъдеще.
Д-р Розлин Блум е канадска психоложка с широка практика в психотерапията