Храни се добре, за да се чувстваш добре

"Храни се добре, за да се чувстваш добре" е наръчник съдържащ насоки свързани със здравословното хранене, изработен от специалиста по нутриционална медицина - Доктор Сара Брюър.

 

За да изградим собствена защита срещу опасностите към нашия организъм, трябва да сме внимателни в това, което консумираме като вещества всеки ден. Освен, че разумният хранителен режим ще ни предпазва, ще се чувстваме и облекчени и балансирани. Тук Доктор Сара Брюър ще ви покаже, как трябва да промените храненето си, според принципите, които тя следва. По този модел, вие ще постигнете успех при преборването на над петдесет вида оплаквания като проблеми с кръвното налягане, остеоартрит, екзема, депресия и други. 

 

"Храни се добре, за да се чувстваш добре" ще ви насочи как да изберете правилния хранителен модел и как да избягвате онези храни, които са в разрез с вашето заболяване. Така шансовете ви за оздравяване ще се увеличат значително. Книгата съдържа освен голям избор от здравословни рецепти и многобройни съвети свързани със силата на така наречените "суперхрани". Добрата храна е източник на добро разположение и енергия, тя ще бъде вашият здравен съветник с увеличаването на възрастта ви.