Предястия и закуски

Навсякъде по света, във всички култури и национални кухни се предлагат изкусителни закуски, както и по-леки ястия, на които да се наслаждаваме през деня. Днес можем да приготвяме вкусни хапки и обяди и да се храним по-малко, но често, ако такъв е начинът ни на живот. Това е също толкова здравословно, колкото и традиционните три хранения дневно, стига да консумираме разнообразни и питателни продукти и цялостният ни режим да е добре балансиран. Много по-важно е какво ядем, а не кога.