"Постигни невъзможното" е книга за тези, които обичат спортните изживявания. Тук ще намерите мотивиращи програми за атлети или за начинаещи съставени и изработени от Ерик Ортън.
Бягането в естествена среда не означава просто да тичаш бос. То ни кара да се припознаем в детството си, когато това ни е носело несравнима радост от преживявания.
С изградените специални програми в книгата вие ще се научите как да тичате и да държите тялото си в идеалната и подходяща стойка. Каква трябва да бъде вашата предварителна физическа подготовка и необходимите стимулиращи кардио-упражнения преди това.
Чрез съветите и методите си Ерик Ортън насочва както закалените атлети така и начинаещите бегачи към вярата за неограничените възможности независимо дали са на спортна вълна.
В "Постигни невъзможното" са подбрани следните теми:
. Подходящи упражнения за трениране на стъпалата, така че да успеете да подобрите постиженията си и да се предпазвате от евентуални контузии.
. Изготвена програма за бегачи, която представлява цялостна подготовка на тялото.
. Система от упражнения за засилване на издръжливостта и придобиване на сила.
. Препоръчителен хранителен режим за активни бегачи.
. Изработени методи и насоки за трениране на умствената дейност.
. Плюс куп още много практични и полезни съвети.
Философията в "Постигни невъзможното" гласи: За да бъдеш добър атлет, трябва да поддържаш своята стойка, да преценяваш натоварването, да осъзнаеш мислите си, което едно от най-важните неща за извличане на собствения потенциал.
dBooks не гарантира наличността на стоката към момента на приключване на поръчката! В случай на междувременно изчерпана наличност, ще се свържем с Вас!
