Меню
Вашата количка

30 минути на ден за здраво сърце

30 минути на ден за здраво сърце
30 минути на ден за здраво сърце
Изчерпан
30 минути на ден за здраво сърце
30 минути на ден за здраво сърце
30 минути на ден за здраво сърце

Понижете риска си от инфаркт, отделяйки само няколко минути дневно!
"30 минути на ден за здраво сърце" прилага на практика най-новите медицински проучвания чрез редица лесни и доказано ефективни стъпки. Ще откриете начини да подобрите хранителния си режим, да спортувате и да събудите съзнанието и духа си така, че сърцето ви да бъде силно и здраво.
Преосмислете менюто си. Научете как някои пакетирани храни повишават риска от съдечносъдови заболявания. Открийте лесни начини за здравословна и свежа промяна в хранителния си режим.
Пречистете се от отровите. Опасните за сърцето токсини, като трансмазнините, замърсения въздух и вирусите, непрекъснато атакуват организма ни. Разберете как да се пречистите вътрешно и външно.
Раздвижете се. По цял ден седим на едно място, а резултатът е смъртоносен! Тук ще откриете начини да се движите повече.
Наслаждавайте се на живота. Гневът, стресът и песимизмът съкращават живота, а радостта, спокойствието и оптимизмът го удължават. Ще ви научим как да гледате по-ведро на света.

Книги
Издател Reader's Digest
Език български
Размери 26x20
Година на издаване 2007
Брой на страници 320
Корици твърди
Тегло 1076 грама

Напишете отзив

Бележка: HTML не е преведен!
Лош Добър
  • Наличност: Изчерпан 
  • Продукт: 9789549935066
5.90лв