Меню
Вашата количка

Моята програма: Йога за възстановяване след раждане DVD

Моята програма: Йога за възстановяване след раждане DVD
Моята програма: Йога за възстановяване след раждане DVD
Моята програма: Йога за възстановяване след раждане DVD
Моята програма: Йога за възстановяване след раждане DVD
Моята програма: Йога за възстановяване след раждане DVD

Светла Иванова представя своя подбор от упражнения по йога след раждне специално за нуждите на тялото след тази голяма промяна. Този курс е естествено продължение на програмата за бременни.
Ще ни помогне да премахнем излишните килограми, да стегнем корема, ханша и бедрата, да премахнем напрежението от шията, раменете и кръста, да подобрим гъвкавостта на гръбнака, а и изобщо на цялото тяло. Програмата е подходяща и за майки и жени, които никога не са се занимавали с йога.
Първата част включва упражнения с елементи на йога с вашето бебе. Втората част е основана на самостоятелна йога програма. Това ще е само вашето лично време, в което да се възстановите чрез упражнения /асани/.
Накрая е отделено внимание на дишането /пранаяма техника/ и релаксацията за ваше удобство. Можете да ги практикувате самостоятелно, след упражненията с вашето бебе или след основната програма, или просто когато имате желание само да си отпочинете и да се освежите.

Книги
Автор Светла Иванова
Издател Сиела
Език български
Размери 0x0
Година на издаване 2013
Тегло 84 грама
Баркод 1172371000008

Напишете отзив

Бележка: HTML не е преведен!
Лош Добър
  • Наличност: В наличност 
  • Продукт: 1172371000008
15.00лв
Купи