Национален телефонен номер
phone 0700 10 399

  • 0

Хората купуват също така:

Праджна. Аюрведически ритуали за щастие

Гласове: 0 Рейтинг: 1.0

Коментари (0) | Добави коментар

BGN

18.00 лв.

Цена на доставка за цялата страна 3.00 лв без допълнително оскъпяване. За стоки на стойност над 50лв. доставката е безплатна. Всички цени са с ДДС.

  • Наличност: В наличност
  • Продукт: #9789544748777
  • Издател: Кибеа
  • Брой страници: 240
  • Език: български
  • Размери: 13х20
  • Година на издаване: 2020
  • Корици: меки
  • Тегло: 273
Купи
Форма за бърза поръчка

Оставете ни телефон и ние ще ви се обадим, за да приемем поръчката ви.

Праджна е санскритската дума за мъдрост. Тази книга ще изпълни живота ви с древната мъдрост на аюрведа, като ви предложи простички практики за всеки ден и за всеки случай.
 
Възприемането на определен режим и ритуали ни дава структура, помага ни да намерим котва в реалността и въздейства благотворно на физическото, психическото и емоционалното здраве. Може би е очевидно, но днес често го забравяме, улисани в ангажименти, и позволяваме да бъдем всмукани от виртуални и дигитални светове, които, ако не внимаваме, могат да ни откъснат от реалния живот.
 
Ритуалите могат да бъдат и катализатор на промяната. Изричайте: Аз съм достатъчен на глас всеки ден и рано или късно ще повярвате в това. Повтаряйте друго утвърждение и то ще стане част от съществото ви. Малките, ежедневни практики вливат положителна енергия във вените ни и ни помагат да променим посоката, за да излезем от трудна ситуация. В Индия аюрведичеките ритуали са втъкани в самия живот. От молитвите и мантрите в религиозните практики до ежедневната йога и дихателните упражнения, те са неизменна част от ежедневието.
 
В тази книга ще намерите ритуали и практики за целия ден. Сутрин те ще ви вдъхват енергия и положителна нагласа, с които да започнете деня още от мига на събуждането си, а вечер ще ви помагат да забавите темпото и да се отпуснете, за да извлечете максимална полза от нощния сън. Междувременно ви очакват дихателни упражнения, медитации, техники за осъзнатост, йога асани, препоръки на кои храни да наблегнете (и кои да избягвате) и други полезни ритуали, които ще ви следват през целия ден. Всички те почиват на древни индийски практики, изпитани през вековете. Затова и авторът лично ги прилага в ежедневието си: те са нейният комплект за оцеляване.
 
Освен практики за различни моменти от деня, тук ще намерите и техники за справяне с определени ситуации, като простички дихателни упражнения в случай на стрес, нервно напрежение и тревожност или медитации за осъзнатост, които ще ви помогнат в труден момент на работното място или в личния живот.
Напишете коментар