Това са занимания за хора , които имат напредък и вече са започнали да изграждат своето тяло. Уейд обяснява всичко с точни термини от науки за функциите на тялото и мозъка. Обръща и внимание на детайлите по тялото като шия и крайни точки на крайниците. Част от четивото засяга упражнения за самозащита. Тази техника развива всички второстепенни мускули. В книгата има и съвети за изграждане на здрави стави. Така, че може да помогне за възстановяване след травми. Практиването на тези упражнения води до високо раздвижване на тялото. По етапно книгата ни води до преминаване на по-сложни техники за самоусъвършенстване. Книгата е изключително полезна, защото съчетава ценни съвети за трениране, хранене и здрава психика. Тя ще ви бъде полезна за дълго период напред.
dBooks не гарантира наличността на стоката към момента на приключване на поръчката! В случай на междувременно изчерпана наличност, ще се свържем с Вас!
