Готварска книга за микробиома

"Готварска книга за микробиома" е готварска книга, в която Памела Елгън подбира сто и петдесет вкусни рецепти грижещи се за вашето чревно здраве.

 

Изградете сами собствения си микробиом!

 

В микрофлората на стомаха и на червата ни живеят стотици милиарди вируси, гъбични организми и бактерии. Грижата ни за тяхното правилно съотношение е важна, защото ако нарушим естествената симбиоза, в която съжителстваме с тях, може да увредим сериозно здравето си. Негативните промени в микробиома могат да причинят появата на алергии, психически проблеми, надебеляване, чувствителност към храни, автоимунни заболявания и синдрома на раздразненото дебело черво.

 

Освен рецептите в "Готварска книга за микробиома", Памела Елгън ви осигурява и информация, която има за цел да поддържа чревната ви микрофлора в перфектно състояние. Тази хранителна програма ще подобри храносмилането ви, ще премахне токсините от организма ви, ще ви помогне да неутрализирате възпаленията ако са възникнали такива, ще засилите метаболизма си, както и ще се грижите правилно за имунната си система.