Адаптогените. Лековити растения за сила, издръжливост и борба със стреса

Адаптогените са възстановяващи тялото лековити растения, които му помагат да се адаптира към стреса, подсилват нормалните му функции и възстановяват равновесието в организма. Тази книга съдържа подробен обзор на адаптогените заедно с историята и действието им, както и монографии. Научните изследвания изучават ефикасността, безопасността, фитохимията и теорията за биомедицинския произход на стреса. Главата относно ползите, които адаптогените имат за здравето, разглежда водещите приложения при 23 различни симптоми, включително рак, спортни постижения, стареене, действие в помощ на сърдечно-съдовата система, подсилване на имунната система, регулиране на половите хормони, проблеми със съня и стрес.

Монографиите върху отделните адаптогени разказват интересните им истории от различни страни – исторически, етно-ботанически (взаимоотношенията между растенията и хората в различните култури) и съвременната им употреба. Тъй като 18 от всичките 21 адаптогена са се използвали традиционно или в Аюрведа, или в традиционната китайска медицина тези традиции са разгледани по-подробно. Освен това има глави за адаптогените като храна и адаптогени за животни и ви разказваме за двата най-важни адаптогена, използвани за животни. Книгата съдържа илюстрации, таблици и речник на специализираните термини.

Освен че може да научите повече за адаптогените по пътя към здравето, има и още няколко причини тази книга да се прочете и да се разсъждава върху нея. Бъдещето на природната медицина ще включва по-голяма употреба на лечебни растения и адаптогенните формули ще са част от всеобщите процедури за добро здраве. Ще има маркетингови атаки от страна на рекламните и фармацевтичните компании. Все пак, както ще научите по-нататък, има дългогодишни данни в защита на адаптогените.

В момента любимите ми адаптогени са свещен босилек (тулси), шизандра, ашваганда и жен-шен. Също така продължавам да научавам повече за отделните растения и за присъщата им мъдрост и целебна сила. /Дейвид Уинстън/