Тази книга няма да те направи фитнес треньор, но ще ти помогне да свалиш килограми и да премахнеш мазнините по корема сам като такъв. На страниците ѝ ще намериш 12-седмично меню за всеки един ден, както и 12-седмична тренировъчна програма.
От книгата ще научиш още:
защо се сваля последно в корема;
здравословните рискове от мазнините по корема;
причините за натрупване на мазнини в тази област;
най-важната част за премахването на мазнините;
ефективни упражнения за оформяне на корема;
аеробна „кардио“ тренировка за топене на мазнини;
как да задържим постигнатото;
какво да правим, когато нямаме мотивация.
Упражненията в тренировъчната програма са придружени от илюстративен материал.
dBooks не гарантира наличността на стоката към момента на приключване на поръчката! В случай на междувременно изчерпана наличност, ще се свържем с Вас!
