Стегнат бюст, плосък корем, изваян ханш, стройни бедра.
"Един грам практика струва повече от тонове теория".
В тази книга, посветена на женската красота, споделихме разнообразни препоръки за поддържане и подобряване на външния вид от прекрасната половина на човечеството. Смятаме, че приведените комплекси ще ви улеснят в избора на конструиране на собствена система за поддържане на красиво тяло.
Но за да постигнете каквото и да е, трябва да направите първата стъпка. Започнете заниманията с йога, практикувайте редовно, не се обезсърчавайте, ако в началото ви е трудно и не успявате да изпълните позите. Всекидневното упражняване постепенно ще ви позволи да овладеете и най-сложните асани и дори ще се чудите, че успявате да направите неща, които преди са ви изглеждали невъзможни.
Не пресилвайте нещата обаче. Никога не бива да изпитвате болка или дискомфорт. Йога се овладява с постепенност. Важно е постоянството и резултатите няма да закъснеят.
Книги | |
Автор | Илия Илиев |
Издател | Хомо Футурус |
Език | български |
Размери | 20x15 |
Година на издаване | 2008 |
Брой на страници | 158 |
Корици | меки |
Тегло | 155 грама |
Баркод | 1130215000003 |
- Наличност: В наличност
- Продукт: 1130215000003